文、圖_黃詩媛、吳孟玹 摘錄_旅讀編輯整理
2026-04-16
來雲南後，最直觀的感受是「生活的慢步調」，更像一種被時間輕輕托住的感覺，空氣裡混著溫暖的陽光、微涼的風與咖啡香，讓人舒服放鬆。漫步在古鎮與文化景點中，每一刻都從容自在，讓人真正感到放鬆而踏實。
【大理篇】
台灣人經營的酸角咖啡
我們先於古鎮中的某處咖啡廳落坐，得知附近剛好有一處咖啡廳為台灣人開立，故前往採訪。老闆原於廣州從事服飾買賣，因疫情在家休息時無意間觀看電視劇《去有風的地方》，產生到當地開店的想法。到雲南後，老闆開立了咖啡廳與民宿一體的店家，也慢慢在雲南扎根，建立起屬於自己的品牌「嶼眾」。
彝族文化及飲食體驗
有家彝族人經營的餐廳，內有熱鬧的表演活動。我們約於晚間六點落坐，店內布置許多彝族裝飾，店員也都身穿傳統服飾，非常有在地氛圍。餐點有烤肉及蔬菜湯，並以木炭煮火鍋，烤肉先經煙燻處理非常入味，特別的是香菇呈現焦脆口感，讓我們讚不絕口。
表演活動在晚上七點開始，我們在熱鬧的氛圍裡不自覺被帶動，情緒逐漸高昂起來。在餐廳表演告一段落後，移動到室外進行篝火晚會。篝火燃起時，人們圍著篝火跳躍、旋轉，步調和諧，動作激烈，彰顯了「火」的本性。
彝族人圍著點燃的篝火唱歌跳舞。©黃詩媛、吳孟玹
洱海騎行日記
我們約於下午一點自古鎮抵達洱海，租了旁邊的小電驢（電動自行車）打算稍微沿著海西騎行。洱海邊保存成片白族民居，規模完整，被視為最具代表性的傳統聚落之一。其典型格局為「三坊一照壁」、「四合五天井」，青瓦白牆、雕梁畫棟與飛檐門樓，亦常題寫「清白傳家」等家訓並施以山水彩繪。沿著海西，左是湖光，右是院落，風景像慢慢展開的長卷。
騎著小電驢在洱海騎行。©黃詩媛、吳孟玹
少數民族服裝體驗（藏族及苗族）
此次旅程非常期待的是民族服裝體驗，我們選擇藏族及苗族的服飾。藏族以氆氌（毛呢）製成長袍藏袍為主，腰間繫帶、袖長且肥大，並常掖成口袋便於攜物，男女皆著高筒皮靴，女子多以珊瑚、綠松石、蜜蠟飾髮，胸佩銀飾，寓守護與祈福；苗族服飾以蠟染與刺繡見長，常用靛藍布，搭配層層百褶裙與織帶圍腰，女子節慶盛裝佩戴大型銀飾、頭冠、項圈、胸牌與手鐲，象徵祈福避邪與家族榮耀。
鎮宅吉祥物──瓦貓
雲南瓦貓文化源自滇中、滇西北民居的古老建築傳統，匠人以陶土在屋脊端製作貓形飾物，用以鎮宅、辟邪、守望。其造型多為昂首、圓眼、大張的嘴，神情既警醒又帶點俏皮，象徵敏銳與靈動。瓦貓在雲南多元民族文化下呈現出不同面貌：白族瓦貓線條乾淨俐落；納西族瓦貓形態帶有強烈的獸性；彝族瓦貓往往更具裝飾性。
【香格里拉篇】
松贊林寺參觀
松贊林寺因整體格局仿照布達拉宮而聞名，也被稱為「小布達拉宮」。建築結構以金頂與紅牆交織出強烈視覺對比，依山勢層疊而上，遠看近看皆有不同風情。松贊林寺還有「日光城」的稱號，相傳日出時的第一道陽光與日落時最後一抹餘暉，都會灑落在寺頂金瓦之上，與獨克宗古城的「月光城」相互呼應，共同構成藏地人心中的「日月」。
坐落在山上的松贊林寺，金頂與紅牆彩色經幡交織。©黃詩媛、吳孟玹
五彩經幡
在香格里拉，隨處可見掛在山頂山口、江畔河邊、道路旁及寺廟等各處被認為有靈氣地方的五彩經幡。五色分別代表藍天、空氣（雲）、火焰、江河與大地，如同藍天在上、黃土在下亙古不變的道理，顏色的排列順序皆需一致。當風吹起經幡，每動一下，就意味著誦經一次，經文隨風飄揚，被認為能將善念帶向四方，也為行經之人帶來平安與庇佑。
五彩經幡，壯麗非凡。©黃詩媛、吳孟玹
納帕海騎馬環海、抱小羊
從沒想過有一天會在高原上騎馬，沿著湖緣緩緩騎行，感受高原的風從耳畔梳過，蹄聲踏過土地，整個納帕海沉靜卻充滿生命即將甦醒的氣息。牧人牽來小羊，我們小心將牠摟進懷裡，絨毛帶著青草與日光的氣味，牠溫順伏著，細碎的心跳貼近掌心。風很冷，胸口卻慢慢回暖，彷彿把整片草原安放在心裡。
【麗江篇】
參訪木府
木府是麗江木氏土司衙門的俗稱，鼎盛時期木府佔地一百多畝，有近百座建築，是八百年大研古城的心臟所在。走進木府的議事廳，視線立刻被主位前的虎皮吸引住。虎被視為力量與守護的象徵，在核心空間鋪虎皮，代表家主的地位。抬頭向上望，天花板正中間盤踞著一條雕工細緻的龍，眼神注視著廳內，像是這座廳堂的守護者。虎的鎮定與龍的靈動在空間裡悄悄交織，使整個議事廳不僅恢宏，更帶著一種被天地注視的靜謐感。
「徐木友誼廳」讓我們因好奇而停下腳步。徐霞客晚年行旅西南，多次受到木氏土司的接濟與照應，才讓《徐霞客遊記》得以完備。
議事廳正廳，屏風上有「勵精圖治」四字，椅子上披有虎皮。©黃詩媛、吳孟玹
旅行心得：在山海間，重新認識生活
詩媛：這次走進大理、麗江與香格里拉，不只是一次旅行，而是一段深刻的生命經驗。在蒼山與洱海之間、在古城與高原之上，我認識了許多旅途中的朋友，也遇見了藏族朋友，短暫參與他們的生活與信仰。看著他們轉動轉經筒、專注地畫唐卡、過著與自然共存的日常，我開始重新思考「生活」與「選擇」的意義。那些看似平凡的片刻，卻讓人感受到一種純粹而堅定的力量。
孟玹：這是我第一次到大陸旅遊，也是第一次接觸少數民族文化，接觸到不同民族融合產生的獨特風俗民情。這三個城市（大理、麗江、香格里拉）的步調相對都市慢很多，讓人跳脫繁忙的都市生活，漫步在富有歷史的建築與當地人悠閒的步調裡，也有時間把平常無法深度思考的事情好好整理。
旅遊攻略與實用指南
【大理】吃：喜洲粑粑（鹹甜皆可）、烤乳扇、野生菌火鍋、酸角咖啡、鮮花餅。行：洱海西岸電動車或包車環湖最順；喜洲距周城近，動線可一起安排。遊：喜洲四方街、白族建築、周城扎染體驗。購：喜洲烘豆、藍染服飾／披肩、瓦貓擺飾。
【香格里拉】吃：氂牛火鍋、青稞餅、酥油，高海拔慎飲酒，多補水。行：松贊林寺需乘景區巴士，景點間有距離須坐車。 遊：大經幡與五彩經幡順時針轉，松贊林寺殿內多禁拍或限拍，帽飾衣物依規。購：經幡吊飾、氂牛小物周邊。
【麗江】吃：臘排骨火鍋、菌菇（避生食）、納西烤魚、水性楊花、麗江粑粑。行：古鎮以步行為主，木府可線上購票現場取。古鎮至玉龍雪山車程約一小時，索道需提前預約。遊：木府、玉龍雪山、藍月谷、白沙古鎮。購：東巴文字手作；玉石銀飾看檢測單。
【小提醒】早晚溫差大，穿搭採洋蔥式分層；高原日照強，必備墨鏡與高係數防曬，評估身體狀況準備高原藥及氧氣瓶；寺廟與經幡區低聲、不越界；跨城移動留意交通與休息緩衝。
離開時的不捨，不只是對風景，而是對那些真誠相遇的牽掛。
回來後，我的眼界更加遼闊，對於原本不熟悉的事情有更進一步的了解，我會想再次探訪這個地區。
— 黃詩媛、吳孟玹
旅人介紹
黃詩媛
來自宜蘭，曾赴北京大學交換學習。喜歡透過影像與文字記錄不同文化與人的故事，在旅行中努力用鏡頭捕捉真實的瞬間，將旅途中的感受轉化為影像與文字創作，希望傳遞溫度與感動，讓更多人看見多元文化的魅力。
吳孟玹
26歲的宜蘭女孩，畢業於輔仁大學企管系，擅於組織計畫，性格活潑開朗、熱愛探索世界，夢想是這輩子盡可能體驗各個國家的文化及風俗民情，在每個旅程出發之前會做好萬全準備。
IG_syuan.825
本文摘錄整理自《2025 青春光影西遊記》獲選作品
