文、圖_黃詩媛、吳孟玹 摘錄_旅讀編輯整理
2026-04-28
來雲南後，最直觀帶給我的感受是「生活的慢步調」，更像一種被時間輕輕托住的感覺，空氣裡混著溫暖的陽光、微涼的風與咖啡香，讓人舒服放鬆。漫步在古鎮中與文化景點中，每一刻都從容自在，讓人真正感到放鬆而踏實。
▌【三城走踏】大理、香格里拉、麗江，三種節奏，三段相遇
大理・洱海騎行｜沿著海西，左是湖光，右是院落，風景像慢慢展開的長卷
出發後沿路海風吹拂，恰到好處的溫度讓旅程舒適自在，在古鎮隨手買的黃玫瑰，遇上洱海安靜的藍，把這一刻襯得剛剛好。經過廊橋時，看見一排攝影師們早已於景點整裝待發，我們照相的同時，他們也悄悄替我們記錄，因成片相當出彩，遂直接請他們拍，算是和廊橋、海鷗們留下一段紀念。
洱海邊保存成片白族民居，規模完整，被視為最具代表性的傳統聚落之一。其典型格局為「三坊一照壁」「四合五天井」，青瓦白牆、雕梁畫棟與飛檐門樓，亦常題寫「清白傳家」等家訓並施以山水彩繪，兼具實用與審美。沿著海西，左是湖光，右是院落，風景像慢慢展開的長卷。
騎著小電驢在洱海騎行©黃詩媛、吳孟玹
大理・彝族篝火｜夜色落在山谷，火把點亮院壩，鼓點與腳步織成圓陣
我們和當地人閒聊時得知附近有家彝族人經營的餐廳，除了用餐還有熱鬧的表演活動，於是決定順道前去，體驗一下屬於在地的活力。烤肉則有臘肉、牛豬羊肉及火腿，已先經煙燻處理吃起來非常入味，特別的是香菇，在經過烤熟後呈現焦脆口感，讓第一次嘗試的我贊不絕口。
表演活動在晚上七點準時開始，舞蹈動作大多剛勁有力，力度大且動感十足。在餐廳表演告一段落後，移動到室外的場所進行接下來的篝火晚會。彝族是被稱為火的民族，打歌是彝族最常見的一種自娛性舞蹈。篝火燃起時，人們圍著篝火跳躍、旋轉，步調和諧，動作激烈，彰顯了「火」的本性。夜色落在山谷，火把點亮院壩，鼓點與腳步織成圓陣，一套「火—食—舞」相連的生活秩序，以火聚人、以食養人、以舞連人，古今相續。
彝族人圍著點燃的篝火唱歌跳舞©黃詩媛、吳孟玹
香格里拉・松贊林寺｜此地最珍貴的不是風景，而是秩序、時間、戒律共同維繫成的一種高原日常
松贊林寺自山門至主殿約一百四十六級石階，被視為由俗入聖、步步向道的上行之道，便婉拒了車販以十元人民幣直送上山的招呼，選擇一步一階緩緩攀上。殿內供奉宗喀巴與歷世高僧塑像，金碧輝煌的神像，色彩濃重的壁畫，以及環繞四周的唐卡與供燈，整體氛圍莊嚴且神聖。進入後躁動的心情慢慢變得平靜，大家都默契著保持著沉默，有條不紊的順時鐘參觀，給在殿內長時間跪拜誦經的信眾與僧人空間。此地最珍貴的不是風景，而是秩序、時間、戒律共同維繫成一種高原日常。
坐落在山上的松贊林寺，金頂與紅牆彩色經幡交織©黃詩媛、吳孟玹
香格里拉・五彩經幡｜彷彿能聽見風的回聲替我們低聲持誦
當風吹起經幡，每動一下，就意味著誦經一次，經文隨風飄揚，被認為能將善念帶向四方，也為行經之人帶來平安與庇祐。在這裡，「經」不只是傳統意義上的文本，而是被風反覆雕刻的工藝，彷彿能聽見風的回聲替我們低聲持誦，願望在風起時被輕輕托起、帶走，掠過綿延山坡，化作無形的願力往遠處傳遞，仿佛只要被風帶走的，都會成真。
五彩經幡，莊麗非凡©黃詩媛、吳孟玹
麗江・木府｜有權力的威儀，也有人情的溫度
走進木府的議事廳，視線立刻被主位前的虎皮吸引住，虎被視為力量與守護的象徵，代表家主的地位，此處言語與決策皆具分量。虎的鎮定與龍的靈動在空間裡悄悄交織，使整個議事廳不僅恢宏，更帶著一種被天地注視的靜謐感。徐霞客晚年行旅西南，多次受到木氏土司的接濟與照應，才能讓《徐霞客遊記》的篇章得以完備。木府不僅是一座地方政務的衙署，更像是一處在遙遠旅途中能獲得援手的所在，有權力的威儀，也有人情的溫度。
議事廳正廳，屏風上有「治圖精勵」四字，椅子上披有虎皮©黃詩媛、吳孟玹
▌旅遊攻略與注意事項
【大理】吃：喜洲粑粑（鹹甜皆可）、烤乳扇、野生菌火鍋、酸角咖啡。行：洱海西岸電動車或包車環湖最順。遊：周城扎染體驗；古鎮旅拍。購：藍染服飾、披肩，瓦貓擺飾。
【香格里拉】吃：氂牛火鍋、青稞餅、酥油茶，高海拔慎飲酒，多補水。遊：大經幡與五彩經幡順時針轉，松贊林寺殿內多禁拍或限拍，帽飾衣物依規。購：經幡吊飾、氂牛小物周邊。
【麗江】吃：臘排骨火鍋、菌菇（避生食）、納西烤魚、麗江粑粑。行：古鎮至玉龍雪山車程約一小時，索道需提前預約；藍月谷按四湖段自上而下步行。購：東巴文字手作、茶葉（普洱）；玉石銀飾看檢測單。
【通用提醒】早晚溫差大，穿搭採洋蔥式分層；高原日照強，必備墨鏡與高係數防曬，評估身體狀況準備高原藥及氧氣瓶；寺廟與經幡區低聲、不越界；跨城移動留交通與休息緩衝。
▌旅行心得
詩媛：這次走進大理、麗江與香格里拉，不只是一次旅行，而是一段深刻的生命經驗。看著他們轉動轉經筒、專注地畫唐卡、過著與自然共存的日常，我開始重新思考「生活」與「選擇」的意義。那些看似平凡的片刻，卻讓人感受到一種純粹而堅定的力量。離開時的不捨，不只是對風景，而是對那些真誠相遇的牽掛。
孟玹：這是我第一次到大陸旅遊，也是第一次接觸少數民族的文化，接觸到許多在這個地區中不同民族融合產生的獨特風俗民情。這三個城市（大理、麗江、香格里拉）的步調相對城市慢很多，讓人跳脫繁忙的都市生活，漫步在富有歷史的建築與當地人悠閒的步調裡，回來後，我的眼界更加遼闊，未來如果有機會，我會想再次探訪這個地區。
離開時的不捨，不只是對風景，而是對那些真誠相遇的牽掛。
— 黃詩媛、吳孟玹
▌旅人介紹
黃詩媛
我來自宜蘭，曾赴北京大學交換學習。我喜歡透過影像與文字記錄不同文化與人的故事，在旅行中努力用鏡頭捕捉真實的瞬間，將旅途中的感受轉化為影像與文字創作，希望傳遞溫度與感動，讓更多人看見多元文化的魅力。
吳孟玹
我是26歲的宜蘭女孩，畢業於輔仁大學企管系，擅於組織計畫，性格活潑開朗、熱愛探索世界，夢想是這輩子盡可能體驗各個國家的文化及風俗民情，在每個旅程出發之前會做好萬全準備。
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本文摘錄整理自《2025 青春光影西遊記》獲選作品
