文、圖＿郭宗翰、翁倩穎 摘錄＿旅讀編輯整理
2026-04-29
從彌勒的純樸，到昆明的海鷗，我又一次，把心留在了高原上。這一次，我沒有往最熱門的方向走。我去了很多人聽過卻不熟悉的地方——紅河州。沒有爆紅濾鏡，沒有排隊打卡。但走完之後，我反而更確定，這才是我會想再回來的雲南。
在紅河州走過一週
彌勒：溫柔得剛剛好
彌勒，它不是那種會在社群上突然爆紅的城市。沒有浮誇景色，沒有誇張標題。走進東風韻，紅磚砌成流線型的圓弧，沒有銳利的邊角，像是從土地裡自然長出來的。陽光照上去是溫暖的橘紅色，風一吹，整個園區都慢了下來。晚上到了可邑小鎮。篝火晚會開始時，火焰「轟」一聲升起，全場圍成一圈，大家手牽手跳舞，笑聲此起彼落。彌勒的美，是純樸，它讓人心生平靜。
蒙自：歷史有了重量
來到蒙自。若說前兩天是溫柔，那這一天是厚度。走進碧色寨滇越鐵路歷史文化公園，黃色法式小站立著，綠皮火車停在老月台旁。這裡是電影《芳華》的取景地。我站在月台上，突然覺得，歷史不是課本上的名詞，是有人在這等過人、送過人，在汽笛聲裡離開故鄉。
建水文廟。©郭宗翰、翁倩穎
建水：重新喜歡上讀書
走進建水文廟的瞬間，陽光穿過院落，落在大成殿前。祭祀儀式莊嚴卻不壓迫，雕刻細節精緻得令人驚歎。站在這裡，我覺得讀書真好。在建水紫陶街，我盯著工匠一刀一刻修坯，極慢、極專注。傍晚到建水雙龍橋。十七孔石橋橫跨水面，夕陽時分，橋影倒映在水中。那是很詩意的地方。
昆明：剛剛好的浪漫
在昆明，在下著雨的海埂大壩等雨停。風很大，人很少，我們靠幫路人拍照換來免費的海鷗飼料。冬天的紅嘴鷗飛滿天空，那畫面真的很療癒。牠們低空盤旋，偶爾停在欄杆上，眼神靈動。在昆明老街買了鮮花餅，真的好好吃，我甚至願意為了它再回來一次。
海埂大壩。©郭宗翰、翁倩穎
從大理到梅里雪山──把二○二六交給日照金山
大理：風花雪月的開始
沿著洱海騎了一個多小時的電瓶車。我在湖邊寄出一張明信片。如果有機會，我一定要來這裡旅居一段時間。晚上走進大理古城。夜色裡的古城燈光溫暖，人群不擁擠卻熱鬧。每天夜裡都有少數民族圍著篝火跳舞。鼓聲一下下敲進空氣裡，不急不躁。
三月街：最真實的大理
很幸運，我們碰上了一個月只有四次的三月街。蒼山腳下，延續千年的白族盛會。烤得焦香的乳扇在鐵架上滋滋作響，罐罐烤奶冒著白煙，喜洲粑粑剛出爐時的酥脆聲幾乎能聽見。涼雞米線的酸辣味、野生菌的清香撲面而來。手工扎染一匹匹垂掛著，竹編籃子整齊排開，草藥、鮮花、水果琳瑯滿目，價格樸實得令人驚喜。
香格里拉：雪落古城
沒候補到玉龍雪山的票，帶著一點遺憾，我們前往香格里拉。入住獨克宗古城時，天空正下著小雪。雪花落在木屋屋簷上、石板路上，整座城像被調成靜音模式。傍晚登上龜山公園。世界最大的轉經筒在夕陽下閃著金光，需要十幾個人合力才能推動。
香格里拉龜山公園轉經筒。©郭宗翰、翁倩穎
梅里雪山：新年的第一道光
凌晨四點出發，前往梅里雪山。山路顛簸，冷風刺骨。沒有光害的高山，連手機都能拍到銀河。抵達觀景點時天仍漆黑。前幾天的人都沒看到日照金山。我們在車裡靜靜等，天色從深藍轉為灰白。突然，第一束光照到山腳，雪峰從銀色轉為粉色，再慢慢鍍上一層金。那一刻，所有人都安靜了，像是神明撒下碎金。我們渺小如塵，卻成為見證者。
二○二五的最後一段路，在高原上走完。二○二六的第一道光，落在雪山上，也落在我們身上。
梅里雪山日照金山©郭宗翰、翁倩穎
西雙版納
曼聽公園：南洋味的慢步
我們來到曼聽公園。金色的佛塔在陽光下閃著光，棕櫚樹高高聳立，傣族風格建築隨處可見，每個角落都像是泰北清邁的某個小街道。晚上，直奔星光夜市。燈光一亮，傣服租借、傣味燒烤、巴拉達餅、鮮榨水果、昆蟲攤……空氣裡充滿孜然、香茅與熱帶水果的味道。
基諾山雨林：真正的熱帶體驗
清晨，我們穿上雨鞋，踏進真正的熱帶雨林。竹筏漂流、叢林射箭、高空鞦韆、石頭彩繪，每個環節都刺激又好玩。雖然這種體驗型遊玩有些觀光感，但雨林本身的濃密與生機，是任何照片都捕捉不到的。最瘋狂的一刻——吃螞蟻。沒錯，是活抓、現吃。螞蟻一入口，酸到直竄鼻腔，那是純粹的蟻酸味。我當場懷疑人生，但又覺得：「好吧，這輩子至少試過一次。」
基諾山雨林徒步。©郭宗翰、翁倩穎
傣族園與潑水節：三秒全濕的快樂
第三天，來到傣族園。潑水節活動讓人完全忘掉形象。倒數三秒，三、二、一！下一秒，全身濕透。水桶、水槍、臉盆齊發，眼睛根本睜不開，隱形眼鏡漂移，笑到不行，這是一種完全放下形象的快樂。
傣族園潑水節。©郭宗翰、翁倩穎
夜市宇宙：昆蟲、傣服與五十八元的幸福
我們再度回到星光夜市，挑戰了昆蟲宴——蠍子、竹蟲、蟋蟀，炸到酥脆，其實比想像中好吃。然後租傣服，兩人一百五十元人民幣，還送拍照服務。人多到排隊，但成片效果驚艷。最後一定要做的事——傣式按摩。五十八元人民幣，洗頭、護膚、按摩全包，爽到無法言喻。
西雙版納昆蟲宴©郭宗翰、翁倩穎
傣服體驗。©郭宗翰、翁倩穎
旅行心得：旅行的意義不是完美
從彌勒的慢，到蒙自的厚重，到建水的精細，到昆明的浪漫；從大理的風花雪月，到麗江的雪山古鎮，到香格里拉的信仰、梅里雪山的光，再到西雙版納的熱帶宇宙、雨林尖叫、潑水失控。這趟雲南之旅，不只是風景，是慢下來，是翻山，是喘息，是等待，是看見光。它有歷史的厚度，有高原的寂靜，有雪山的震撼，有熱帶的瘋狂。旅行的意義不是完美，而是那些「笑瘋了、尖叫了、流汗了、感動了」的瞬間。這些瞬間，會留在心裡，久久不散。
旅遊攻略與行程推薦
【紅河州人文路線】
東風韻｜位於彌勒，以紅磚建築與充滿想像力的藝術設計聞名。建議安排一至二小時參觀，下午光線較柔和，拍照效果最好。
碧色寨滇越鐵路歷史文化公園｜重要歷史車站，保留許多法式殖民時期建築與鐵道設施，也曾是電影《芳華》的拍攝地。建議早上或傍晚前往，人潮較少，拍照效果也更好。
建水文廟｜大陸南方規模最大文廟之一，始建於元代，建築氣勢宏偉，保存完整。建議安排約一小時參觀，欣賞建築細節與歷史文化。
建水雙龍橋｜雲南著名古橋，擁有十七個橋孔，橋身橫跨河面，造型優美。最佳時間為日落前後，是拍攝風景照片的好時機。
【滇西經典雪山路線】
洱海｜大理最著名的自然景觀之一，湖面寬廣，四周環繞蒼山與村落。建議租電動車環湖，較省體力且能自由停下拍照。
束河古鎮｜麗江較安靜的古鎮，相比麗江古城商業化程度較低，保留了更多原始的納西族生活氛圍。
獨克宗古城｜香格里拉歷史最悠久的藏族古城，最著名的巨大轉經筒，需多人一起推動。晚上燈光亮起後古城氣氛更好。
普達措國家公園｜第一批國家公園級自然保護區之一，擁有高山湖泊、森林與草原等多種自然景觀。建議預留半天至一天時間，穿著保暖衣物並注意高原氣候。
梅里雪山｜雲南最神聖的雪山，其中卡瓦格博峰至今仍未被成功登頂。冬季清晨若天氣晴朗，可以看到壯觀的「日照金山」景象。
【西雙版納熱帶雨林路線】
曼聽公園｜西雙版納歷史最悠久的公園之一，曾是傣族王室的御花園，熱帶植物與佛教建築，帶有濃厚的東南亞氣息。建議做好防曬。
星光夜市｜西雙版納最熱鬧的夜市，位於告莊西雙景區。晚上七點後最熱鬧，可以嘗試傣味燒烤與各種特色小吃。
基諾山雨林徒步｜遊客能進入熱帶雨林，體驗竹筏、鞦韆、射箭等，也能瞭解基諾族文化與雨林生態。建議穿防滑鞋／雨鞋，帶防蚊用品。
傣族園｜由多個傣族村寨組成，是展示傣族文化與生活方式的景區，固定舉行潑水節體驗。建議準備替換衣物與防水袋。
野象谷｜著名的自然保護區，主要保護亞洲象棲息地。是否能看到野象取決於運氣，建議保持耐心並遵守景區規定。
藏區傳說──若能見到神山全貌，便是有緣之人，會幸運一整年。
我不知道幸運會不會來，但我知道，那天早晨，我是真的敬畏自然。— 郭宗翰、翁倩穎
旅人介紹
郭宗翰
對旅遊懷有長久的熱忱，不僅深入原民部落體驗，更曾徒步環繞綠島與蘭嶼，記錄它們最真實的樣貌。此次希望透過「青春光影西遊記」計畫走訪祕境，藉由影像與社群推廣自然景觀與在地美食，吸引更多人親身體驗，促進兩岸交流，縮短彼此隔閡。
翁倩穎
平時喜歡品嚐在地小吃與特色食物，並在台北慈濟醫院實習時，更深刻體認到飲食對健康的重要性。由於各地飲食習慣不同，我希望能透過走訪大陸各地，親身體驗當地飲食文化，並進一步分析潛在營養風險，將所學知識融入生活並分享給大眾。
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本文摘錄整理自《2025 青春光影西遊記》獲選作品
