文_旅讀編輯部整理、圖_Bhutan
2025-01-13
不丹王國以其豐富的傳統醫學和療癒體驗，吸引各地尋求身心健康的旅客。不丹曾被譽為Menjong，即「藥草之地」，擁有流傳久遠的傳統醫學（So Wai Rigpa）體系，廣受當地居民的推崇。該醫學體系以佛教哲學為理論基礎，提供獨特的療癒方法。旅客可以在當地民宿或酒店體驗經典的熱石浴，或前往不丹的傳統醫學學院，探索不同於主流療法的全息傳統醫療方案。
擁有獨特哲學理念的傳統醫學
不丹的傳統醫學體系創立於20世紀60年代，受到印度阿育吠陀和中國西藏草藥醫學的影響，同時發展出獨有的特色。這一醫學體系認為人體由空氣、膽汁和痰三種元素構成，當這些元素失衡時，疾病便會隨之而來。遊客可以嘗試不丹傳統醫學，例如能緩解感冒症狀的金針療法與艾灸。傳統醫學的治療種類包括行為調整、草藥治療、物理療法和精神療法，方法有熱油按壓、草藥蒸氣浴、局部蒸氣治療、按摩等等，可用於緩解偏頭痛、痛風、關節炎、痔瘡、失眠及鼻竇炎等常見病症。若旅客有興趣在不丹體驗傳統醫學，可以透過提供的連結，聯絡廷布的傳統醫學學院了解更多資訊。
熱石浴：消除疲勞的療癒法寶
在不丹的醫學傳統中，源遠流長的熱石浴因其顯著的療效而聞名。不丹的熱石浴使用加熱的河石，將其浸入浴池中加熱水溫，熱石中的礦物質有益於身體健康，泡水時還可再搭配新鮮艾草葉。熱石浴能夠有效治療50多種皮膚狀況，以及關節炎、高血壓、胃病和關節疼痛等問題。旅客能在不丹的酒店、民宿或露營地，體驗這項別具特色的傳統水療。經過長時間的旅途或步行後，熱石浴能舒緩疲憊，讓身心重新煥發活力。
不丹旅遊局局長Damcho Rinzin表示：「我們邀請來自世界各地的旅行者前來不丹，探索當地村莊民宿、酒店、度假村和傳統醫院所提供的療癒與煥活體驗，在這片藥草之地煥發身心活力。這種療癒方式深深植根於佛教理念，為主流治療提供了全面的替代方案，同時也為體驗不丹豐富的文化和歷史提供了獨特的機會。」
有興趣體驗不丹傳統醫學的旅客可以透過廷布傳統醫學學院獲取更多相關資訊。遊客可以選擇在當地的民宿、酒店或露營地體驗特色療法，尤其是備受歡迎的熱石浴，讓身心在這片寧靜的佛國土地上得到真正的放鬆與療癒。
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